Punjab Weather News: लुधियाना में बर्फीली ठंड और घने कोहरे की चेतावनी, सावधान रहें बुजुर्ग और गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोग
Punjab Weather News: लुधियाना में शनिवार को बारिश और तेज हवाओं के कारण पूरे दिन ठंड महसूस हुई। शुक्रवार रात 12 बजे से शुरू हुई बारिश शनिवार सुबह 9 बजे तक रुक-रुक कर जारी रही। बारिश के कारण दिन का तापमान 15 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया, जबकि रात का तापमान 7 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच गया। रात का तापमान सामान्य से 1.4 डिग्री सेल्सियस कम था और दिन का तापमान सामान्य से 3.3 डिग्री सेल्सियस कम रहा।
घने कोहरे और शीत लहर की संभावना
शुक्रवार को भी बारिश के कारण दिन का तापमान 14 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया था, जबकि रात का तापमान 8 डिग्री सेल्सियस था। पिछले दो दिनों की बारिश ने शहर में अचानक ठंड बढ़ा दी है। मौसम विज्ञान केंद्र चंडीगढ़ के अनुसार, रविवार को लुधियाना में घना से बहुत घना कोहरा हो सकता है। इस दौरान शीत लहर से लेकर Severe Cold Wave तक की स्थिति बन सकती है। मौसम विभाग ने इस बारे में ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। इसके साथ ही 30 दिसंबर से 3 जनवरी तक घने कोहरे और शीत लहर के लिए येलो अलर्ट भी जारी किया गया है।
बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए विशेष सावधानी
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से ग्रस्त मरीजों को ठंड और शीत लहर के दौरान विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है। विशेषज्ञों के अनुसार, 50 वर्ष से ऊपर के लोग और उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग से पीड़ित लोग अत्यधिक ठंड और घने कोहरे में बाहर जाने से बचें।
ठंड और शीत लहर से होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं
अत्यधिक ठंड और शीत लहर का अचानक सामना करने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। इस मौसम में रक्त संचार में रुकावट आने और शरीर के तापमान के अचानक गिरने से दिल पर बुरा असर पड़ सकता है।
सावधानी और सुरक्षा उपाय
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि जब तक सूरज न निकल जाए और मौसम साफ न हो, तब तक घर से बाहर न जाएं। बाहर जाने की आवश्यकता होने पर भी सर्दी से बचाव के लिए उचित कपड़े पहनें। यदि बाहर जाने की आवश्यकता नहीं है, तो घर के अंदर ही रहें और बाहर की ठंड से बचने के लिए अपने शरीर को गर्म रखें।
बच्चों और छोटे बच्चों के लिए विशेष सावधानी
मौसम की सर्दी से बच्चों को विशेष खतरा होता है। विशेष रूप से 5 वर्ष से छोटे बच्चों को घर में ही रखें, क्योंकि वे जल्दी सर्दी से प्रभावित हो सकते हैं। दो साल तक के बच्चों को ठंड के कारण निमोनिया होने का खतरा ज्यादा होता है। इसलिए, बच्चों को गर्म कपड़े पहनाकर ही बाहर भेजें और उनकी स्वास्थ्य पर निगरानी रखें।
अगले पांच दिनों का मौसम पूर्वानुमान
मौसम विभाग ने अगले पांच दिनों के लिए लुधियाना में ठंड की स्थिति का पूर्वानुमान जारी किया है।
- 29 दिसंबर: अधिकतम तापमान 18 डिग्री, न्यूनतम तापमान 6 डिग्री
- 30 दिसंबर: अधिकतम तापमान 18 डिग्री, न्यूनतम तापमान 5 डिग्री
- 31 दिसंबर: अधिकतम तापमान 19 डिग्री, न्यूनतम तापमान 5 डिग्री
- 1 जनवरी: अधिकतम तापमान 19 डिग्री, न्यूनतम तापमान 6 डिग्री
- 2 जनवरी: अधिकतम तापमान 21 डिग्री, न्यूनतम तापमान 7 डिग्री
इन दिनों के दौरान ठंड में और बढ़ोतरी हो सकती है, विशेष रूप से रात के समय। ठंड और कोहरे का असर दिन के समय भी महसूस हो सकता है, जो आगे चलकर शीतलहर और कोल्ड वेव के रूप में तब्दील हो सकता है।
कोहरे और ठंड से बचाव के उपाय
- सर्दी से बचाव के लिए गर्म कपड़े पहनें: ठंड से बचने के लिए ऊनी कपड़े पहनें। कई परतों में कपड़े पहनने से शरीर का तापमान सुरक्षित रहता है।
- गर्मी के उपाय करें: गरम पानी पीने और गरम भोजन खाने से शरीर को ठंड से राहत मिलती है।
- सुरक्षित स्थानों पर रहें: घने कोहरे और ठंडी हवाओं में बाहर जाना खतरनाक हो सकता है, इसलिए जहां तक संभव हो घर के अंदर रहें।
- हेल्थ चेकअप कराएं: अगर आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं तो डॉक्टर से सलाह लें और अपनी दवाओं को नियमित रूप से लें।
- बच्चों और बुजुर्गों की देखभाल: बच्चों और बुजुर्गों को गर्म कपड़े पहनाकर रखें और उनकी सेहत पर नजर रखें। सर्दी के मौसम में उनके लिए अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
लुधियाना में ठंड और शीत लहर की स्थिति को लेकर सावधानी बरतने की आवश्यकता है। बुजुर्गों, बच्चों और गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को विशेष ध्यान रखना चाहिए। मौसम विभाग की चेतावनियों को ध्यान में रखते हुए, सभी को इस सर्दी में सुरक्षित रहने के लिए उचित कदम उठाने चाहिए, ताकि ठंड के मौसम में स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से बचा जा सके।